করোনা হলেই যে মৃত্যু হবে তা কিন্তু না কেন আমরা দেখেছি বেশির ভাগ রোগী সুস্থ হয়ে ছারা পেয়েছে । নিজেকে এসব থেকে মুক্ত রাখতে চেষ্টা করুন ।
বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খান....গরম পানি দিয়ে পরিমান মত লবন নিয়ে পান করুন....দেহের ঘাতটি পূরন করুন । ভিটামিন সি (লেবু..মাল্টা) জাতীয় খাবার খান । জ্বর বা শরীর ব্যাথা থাকলে নাপা এস্কেন্ড খান। বেশি করে পানি পান করুন । আর নামাজ পড়ে আল্লাহ কাছে দোয়া চান নিজের ও বিশ্ববাসীদের জন্য।
নিজের রুমে পানি স্পেরে করুন দুই চার বার (২ লিটার বোতলে পানি + স্যাভলন পরিমান মত + হ্যাস্কিসল পরিমান মত) । নিজের হাত বেশি করে ধুবেন ( সাবান / ডিটারজেন্ট পাউডার / স্যাভলন) দিয়ে ২০ সেকেন্ড রেখে ।
ভাই আমি কোনো ডাক্তার না তবে আমার বাস্তব অভিঞ্জতা থেকে বললাম । নিজের সাথে লড়াই করে টিকে থাকবে হবে । আমি এখন আল্লাহ র রহমতে সুস্থ আছি ।
No comments:
Post a Comment